Tips para retener mejor la información
Como estudiantes universitarios o profesionales de cualquier sector, se nos presentan a menudo muchos datos con los que trabajar. Estas son algunas maneras útiles de ayudarse a retener información con más facilidad:
1. Anota notes
- Identifica cuáles son los datos más importantes para mantenerse enfocado y anota todo en un cuaderno.
- Tomar apuntes mientras lees también te ayudará a encontrar información importante.
2. Explícate el contenido de forma oral
- Cuando estés leyendo, intenta explicar en voz alta lo que estás leyendo. Esto te ayudará a asimilarla información.
- Escribe resúmenes cortos. Esto te dará una vision general de lo que has estado estudiando y te recordará el contenido.
3. Enfócate en comprender el contenido
- Mantenerse enfocado es clave para comprender bien un tema.
- Divide el contenido a estudiar en secciones más manejables.
- Centra la atención en lo esencial, resalta y rompe el contenido en partes.
- Ten presente también que es importante hacer preguntas y resolverlas sobre el material leído para asimilar la información.
4. Usa herramientas de visualización
- Usar esquemas, diagramas y gráfica: estos son útiles para que el cerebro asimile la información de una mejor forma.
- También puedes utilizar técnicas como el mind monitoring o sharing: se trata de escribir los conceptos claves en notas o cuadernos para no olvidarlos.
