Verano saludable tips que te ayudaran
El verano es una época del año con abundante sol, donde la temperatura se eleva y, con él, mayor riesgo de sufrir un golpe de calor o la deshidratación. Por ello, hay que tomar una serie de medidas para no dañar…
5 súper hábitos para mantenerse en forma a los 45
A medida que envejecemos, resulta cada vez más importante seguir un estilo de vida que no sólo sea saludable sino también físicamente activo. Debido a que el cuerpo pasa por una variedad de cambios a la edad de 45 años,…